福岡市西区,男性専用美容室 LOVE HAIR? for men Staff Blog

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先日地元に帰った際に、父親がベンチプレスで８０キロ上げれるようになっただの、腹が久々割れてきただの

嬉しそう自慢げに語りかけてきました

自衛官を昨年定年退職し、体がうずくのか
最近ジムに通いつめているらしいです(笑)

そんな健康的でヤンチャな父親を見て

『カッケー…』


自分もこんなオヤジになりたいと思い

健康的な父親を見習い

適度な運動はしているのですが、
食事の方でも栄養バランスなど気おつけていこうと思い



最近から豆乳を飲み始めました！！























豆乳には日頃中々とらない、ビタミンB群とビタミンEが含まれていて

肌にもいいですし
生活習慣病予防にもなり
何よりプロテインと一緒に飲むと、
タンパク質の吸収を早めていいらしいです！！(笑)


これから体を外見だけじゃなく、内側からも健康的になるよう


豆乳の味は好きになれませんが、これからも続けていこうと思います！



きっと！！！(笑)